栄養士だより

ページID：0103937 更新日：2024年4月18日更新印刷ページ表示

血圧言えますか？

活動内容

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毎月更新！さまざまな栄養情報をお届け🎁

　随時更新！『やさい+1皿』を目指して！野菜レシピも掲載🎵

　開講している講座をご案内！参加お待ちしております😊

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　健康・栄養のことが気になる方、相談したい方に。ご予約受付中！

　市民の皆さんに健康・栄養情報を提供し、テーマに沿った『レシピ』も

　併せてご紹介しています。

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	お便り＆レシピ写真	レシピ内容
4月春バテを乗り切ろう	お便りは画像をクリック🔍	≪春バテさんの労りレシピ≫ ・あさり入り湯豆腐・イカとアスパラのレモン炒め・カニカマdeオニオンマリネ・キウイヨーグルト


	お便り＆レシピ写真	レシピ内容
3月親子クッキング	お便りは画像をクリック🔍	≪子どもとつくる！クッキングレシピ🍴≫ ✿トッピングが楽しい！料理編♪ ・カラフルいなり寿司・たこ焼き器しゅうまい ✿簡単に作れる！おやつ編♪ ・3色団子・レンジで作るいちご大福・スイートかぼちゃ・アスパラベーコンパイ
2月免疫力維持	お便りは画像をクリック🔍	≪抗酸化作用・整腸作用のある食材を使って免疫力UP！≫ ・ブロッコリーとかぼちゃのサラダ・にんじんポタージュ・鶏肉の甘酢みそ炒め

　各保健センターの窓口にて、配布しております。

　ご自由にお取りください。

　便りコーナー写真　　　　便り設置場所案内

　保健師、管理栄養士による講座を開催しております。


講座名	内容	予定表＆申し込み詳細
できる！かわる！栄養講座	栄養に関する知識を身につけ、食生活改善や食育につながるような各月のテーマに沿って、講義と調理実習を行います。詳細ページはこちらをクリック🔍	栄養講座の日程表は、画像をクリック🔍
ヘルシーダイエット講座	管理栄養士による食事改善の講義や調理実習、運動指導士によるウォーキングのコツ、簡単エクササイズの実践を組み合わせた講座です。全3回コースの日程（1回目：栄養講座＆調理実習+運動講座、2・3回目：運動講座のみ）・中央保健センター　6/11（火）9：30～、6/25（火）13：30～、7/8（月）13：30～・東予保健センター　6/14（金）9：30～、6/26（水）13：30～、7/12（金）13：30～冬期も開催を予定しております。※夏期にご参加いただけた方は、受講できません。ご了承ください。	講座の詳細は、画像をクリック🔍
市民健康講座	年に1度開催。医師や専門の先生をお招きし、講義を行います。日時：11月開催予定	準備中です。。。少しお待ちください😊