ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
現在地 トップページ > 組織でさがす > こども健康部 > 健康医療推進課 > ヘルスアップ講座に参加しませんか

本文

ヘルスアップ講座に参加しませんか

ページID:0120838 更新日:2025年4月28日更新 印刷ページ表示

令和7年度 ヘルスアップ講座

運動でこころとからだを健康に!

運動指導士のもと、専門性の高い講義や実践が受けられます。

運動不足の方や、何から運動をはじめたらいいか迷っている方など、ぜひ参加して一緒にからだを動かしましょう!

チラシ

ヘルスアップ講座チラシ

令和7年度 ヘルスアップ講座チラシ [PDFファイル/9.78MB]

内容

「ストレッチ」・「ウォーキング」・「器具を使った運動」をそれぞれ別日程で実施します。

※各日程1回から参加可能です!

●ストレッチ:

 家でできる簡単ゆったりストレッチの紹介と実践。

●ウォーキング:

 運動効果のあるウォーキングのコツ紹介。ウォーキングも行います。

●器具を使った運動:

 ボールやステップ台を使った家でできる運動の紹介と実践。

定員

各日程 15名程度

持ってくる物

水分、タオル、動きやすい服装、室内シューズ([器具を使った運動」参加者のみ)

スタッフ

運動指導士、保健師、栄養士、看護師

申込期限

各日程 1か月前~3日前まで

申込先

中央保健センター ✆0897‐52‐1215

西部保健センター ✆0898‐64‐5333

または

コチラから▼

ヘルスアップ講座

https://logoform.jp/form/Rodr/959622

 

Adobe Reader
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。(無料)

おすすめイベント