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栄養士だより
食改で作った『はだか麦スイーツ❤』をまとめたレシピ集を紹介🎵
活動内容
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栄養士だより
市民の皆さんに健康・栄養情報を提供し、テーマに沿った『レシピ』も
併せてご紹介しています。バックナンバーをご覧になりたい方は、
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令和8年度
| お便り＆レシピ写真 | レシピ内容 | |
|---|---|---|
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7月 骨粗しょう症予防 |
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≪お手軽カルシウムアップレシピ≫ ・イワシの高野豆腐衣チーズフライ ・鮭と小松菜のミルク味噌スープ ・大葉としらすのふりかけ |
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6月 食育月間 |
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≪手軽に整う♪バランスごはん★≫ ・サバ缶のガパオ風炒め ・新じゃがと枝豆のハニーマスタード和え ・えのきとささみの酸辣湯 |
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5月 胃・ストレス |
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≪季節の変わり目におすすめなレシピ≫ ・鶏肉とキャベツのコンソメスープ ・たらとなすのトマトクリーム煮 ・豚肉と切干大根のカムカム炒め |
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4月 毎月17日は減塩の日 |
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≪簡単！美味しい減塩レシピ≫ ・タンドリーチキン ・ブロッコリーの塩昆布あえ ・玉ねぎのチーズ焼き |
各保健センターの窓口にて、配布しております。
ご自由にお取りください。
開講講座のご案内
医師、保健師、管理栄養士等による講座を開催しております。
こちらで、講座の活動内容を紹介中！併せてご覧ください！→ 健康づくり活動日記－愛媛県西条市ホームページ をクリック🔍
| 講座名 | 内容 | 予定表＆申し込み詳細 |
|---|---|---|
| できる！かわる！栄養講座 |
栄養に関する知識を身につけ、食生活改善や食育につながるような各月のテーマに沿って、講義と調理実習を行います。 詳細ページは、こちらをクリック🔍 |
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| ヘルスアップ講座 |
運動でこころも身体も健康に！ 運動指導士のもと、ストレッチやウォーキングを行います！ 詳細ページは、こちらをクリック🔍
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詳細は画像をクリック🔍 |
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市民健康講座 （腎臓と糖尿病） |
腎臓からのサイン、見逃していませんか？ 医師と管理栄養士の2部構成の講演会です👆 それぞれの専門的な視点から分かりやすく解説🌟 詳細ページは、こちらをクリック🔍 |
詳細は画像をクリック🔍 |
開催場所
中央保健センター Tel：0897-52-1215
西部保健センター Tel：0897-64-5333
どちらかでお申し込みください。
コラボ企画＆イベント
過去の活動など掲載中！
詳しくは、こちらのページへ→ 
栄養士相談
電話での受付も行っております。ぜひ、ご利用ください。
中央保健センター TEL：0897-52-1215
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開庁時間：8時30分～17時15分
月曜日～金曜日
（祝日・12月29日～1月3日を除く）
※毎週木曜日（休日を除く）は18時15分まで、住民票・戸籍の証明書、印鑑登録・証明書の交付を行っています。
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