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いきいき百歳体操教室の参加者を募集します!

印刷用ページを表示する 掲載日:2021年10月15日更新

いきいき百歳体操教室に参加してみませんか!

 いきいき百歳体操教室では、3種類の体操を実施しています。(実施箇所により内容が異なる場合があります。)

 〇いきいき百歳体操…手首や足首に重りを付けて、手足をゆっくり動かす筋力運動【骨折・転倒予防】

 〇かみかみ百歳体操…口の周りや舌を前後に動かす体操【食べる力・飲み込む力】

 〇しゃきしゃき百歳体操…二つの動作を同時に行う体操【注意力・判断力】

 見学からでも可能です!実施箇所を確認し、各地区の担当地域包括支援センターへご連絡ください。

 

新規メンバー募集‼

 
名称・連絡先担当地区募集箇所一覧表

西条市地域包括支援センター西条北部

TEL 0897-55-5359

玉津・西条・神拝募集箇所一覧 [PDFファイル/636KB]

西条市地域包括支援センター西条南部

TEL 0897-55-0630

飯岡・大町・神戸・加茂募集箇所一覧 [PDFファイル/655KB]

西条市地域包括支援センター東予

TEL 0898-66-5520

東予地区全域募集箇所一覧 [PDFファイル/675KB]

西条市地域包括支援センター

(西条西部・小松、丹原)

TEL 0897-52-1412

禎瑞・橘・氷見・大保木・

丹原地区全域・小松地区全域

募集箇所一覧 [PDFファイル/626KB]

 

対象者

〇医師に運動を止められていない方

〇半年以内に脳卒中、心筋梗塞を発症していない方

〇3か月以内に1週間以上の入院がない方

 

その他

〇費用無料!

〇飲み物とタオルご持参ください

〇マスクの着用、手指消毒等感染症予防対策にご協力ください。

 

 


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