ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ

検索コーナー

ライフステージ

  • 妊娠・出産
  • 子育て・教育
  • 就職・退職
  • 結婚・離婚
  • 引越し・住まい
  • 老後・介護
  • おくやみ


いきいき百歳体操教室

印刷用ページを表示する 掲載日:2021年4月8日更新

いきいき百歳体操教室に参加してみませんか!

 いきいき百歳体操は3種類の体操を実施しています。(実施箇所により内容が異なる場合があります。)

 〇いきいき百歳体操…手足や足首に重りを付けて、手足をゆっくり動かす筋力運動【骨折・転倒予防】

 〇かみかみ百歳体操…口の周りや舌を前後に動かす体操【食べる力・飲み込む力】

 〇しゃきしゃき百歳体操…二つの動作を同時に行う体操【注意力・判断力】

 見学からでも可能です!実施箇所を確認し、各地区の担当包括支援センターへご連絡ください。

 

新規メンバー募集‼

 
名称・連絡先担当地区募集箇所一覧表

西条市地域包括支援センター西条北部

TEL 0897-55-5359

玉津・西条・神拝募集箇所一覧 [PDFファイル/645KB]

西条市地域包括支援センター西条南部

TEL 0897-55-0630

飯岡・大町・神戸・加茂募集箇所一覧 [PDFファイル/655KB]

西条市地域包括支援センター東予

TEL 0898-66-5520

東予地区全域募集箇所一覧 [PDFファイル/453KB]

西条市地域包括支援センター       (西条西部・小松、丹原)

TEL 0897-52-1412

氷見・橘・禎瑞・大保木・          小松地区全域・丹原地区全域

募集箇所一覧 [PDFファイル/630KB]

 

対象者

〇医師に運動を止められていない方

〇半年以内に脳卒中、心筋梗塞を発症していない方

〇3か月以内に1週間以上の入院がない方

 

その他

〇費用無料!

〇飲み物とタオルご持参ください

〇マスクの着用、手指消毒等感染症予防対策にご協力ください。

 

 


Adobe Reader

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。(無料)