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一押しの健康づくり推進員活動を紹介します!

印刷用ページを表示する 掲載日:2021年2月19日更新

一押しの健康づくり推進員活動を紹介します!

  運動タオル 体操

健康づくり推進員の活動内容

地域の人々の健康づくりの担い手として、みんなが生きがいをもって、健康的な生活をしていただくためのお手伝いを行っています。健康づくりの輪を、お隣さん、お向かいさん、地域全体へと広げていく役割を持ち、24地区でそれぞれ活動を行っています。

24地区の一押し活動の紹介

平成31年度に各地区で行った一押しの活動について紹介します。

飯岡地区

令和2年1月10日 「アロマでリラックス」  講師:黒坂 沙由里

お正月気分から柑橘系のアロマを使ってリフレッシュ!

素敵な香りに包まれながらアロマオイルマッサージをすることで、乾燥しがちな手足もしっとり。効果を実感しました。

アロマ

 

玉津地区

令和元年8月20日 「落語と笑いヨガで健康に!」  講師:安達 友貴

楽しい落語と笑いヨガで大笑いし、心が軽やかに!

作り笑いと本物の笑い、どちらも心と体が健康になるなんてびっくりでした!!

笑い

西条地区

令和元年10月27日 「西条校区の文化祭~健康かるた大会~」

西条地区の文化祭で、健康カルタ大会を実施しました。

健康かるたは読み札が全て健康に関する内容になっており、子どもから大人までみんなが楽しめる内容です。

この日も白熱したバトルが繰り広げられました!

健康 カルタ

神拝地区

令和元年7月9日 「介護予防運動」  講師:入山 元彦、一柳 智顕

体力を高めることができる運動を楽しく学ぶことができました。

介護 運動

大町地区

令和元年11月4日 「ウォーキング大会」  講師:西山 千恵子

大町地区の避難場所の確認など防災についても学びながら、地域を歩きました。

天候にも恵まれ、気持ちよく歩くことができました。

ウォーキング

神戸地区 

令和2年1月21日 「軽スポーツ」  講師:徳増 美惠子

障がい者でもできる軽スポーツ。みんなで体を動かし、盛り上がりました。

軽スポーツ

禎瑞地区

令和元年11月17日 「禎瑞地区文化祭」

今年の健康づくり推進員コーナーでは、体組成の測定を実施し、たくさんの方に来ていただきました!

みなさん、自分の結果を見て、改めて生活習慣を振り返ることができていました。

文化祭 体組成測定文化祭 栄養

橘地区

令和2年1月14日 「リンパマッサージ」  講師:瀬野 貴美枝

普段自分の体を支えてくれている足をマッサージして、すっきりリフレッシュできました。

リンパマッサージ

氷見地区

令和元年9月24日 「救命救急講習」  講師:西条東消防署

地震や台風などの災害への対策や命を救う緊急時の対応について勉強しました!

日ごろからの備えや勉強が大切だと改めて感じました!

救急講習救急講習

大保木地区

令和元年8月6日 「夏野菜で夏バテ予防」  講師:寺町 美鈴

ゴーヤ、なす、ピーマンなど旬の野菜を使った料理で暑い夏を元気に過ごすことができました。

健康づくり推進員活動は大保木公民館事業とタイアップし、楽しい催しがいっぱいです!

料理

周布地区

令和2年2月6日「ヨガでリラックス」  講師:阿部 佐和子

気軽にできるヨガを伝授してもらいました。若い参加者も大満足!

ヨガ

吉井地区

令和2年1月30日 「ヘルシースイーツ」

カロリーが抑えられ、作り方も簡単なので、レシピをもとに家でも作ってみようと思います。

調理実習料理

多賀地区

令和2年1月15日 「多賀地区探索ウォーキング」

長年住んでいても知らなかった多賀の歴史を発見することが出来ました。

ウォーキング 多賀ウォーキング 多賀

壬生川地区

令和元年12月10日 「笑いで免疫アップ寄席」  講師:芸乃鵜飼(げいのうかい)

初めて出会った人とも一緒に大笑い!

笑い

国安地区

令和元年9月17日 「“石鎚山体操”講習会」  講師:山﨑 由紀

西条市を代表する地域資源である「石鎚山」にちなんだ歌「石鎚山」の曲に合わせて、椅子を使った体操の講習会をしました。上半身・下半身を無理なくバランスよく動かすことができ、リフレッシュしました。

石鎚山体操

吉岡地区

令和2年2月5日 「石鎚山体操」  講師:山崎 由紀

新井満さんが作詞作曲された「石鎚山」に合わせて手足の体操をしました。推進員さんも元気が湧いてきた様子!

石鎚山体操

三芳地区

令和元年8月2日 「ポノヨガ」  講師:阿部 佐和子

椅子を使って体をゆっくり伸ばしてとても気持ちよかったです。

ポノヨガ

楠河地区

令和2年1月21日 「今治タオル体操」  講師:渡辺 小百合

家でも空いた時間を見つけてタオル体操を続けていきたいと思います。

今治タオル体操今治タオル体操

庄内地区

令和2年1月9日 「防災について学ぼう~簡単にできる防災食~」  講師:近藤 茂孝

講習会の中で、“簡単にできる防災食”を実際に作りながら、今日から取り組むことができる防災術について、楽しく学ぶことができました♪

防災

 

丹原地区

「自力整体deキレイになる」をはじめに、「アロママッサージ」「石鎚山体操」などいつまでも元気で、キレイでいるために日々活動しています。みなさんの参加お待ちしてます!

体操体操体操

田野地区

令和2年2月2日 「文化祭~健康コーナー~」

骨密度測定・体組成測定・理学療法士さんによる体力測定を行い、地域のみなさんに大盛況でした。

文化祭

徳田地区

「落語のチカラ」、 「やさしいヨガ」など男女問わず、参加しやすい内容で楽しく活動しています!

一緒に、参加してみませんか!

落語ヨガ

中川・桜樹地区

令和元年10月27日 「文化祭~健康コーナー~」

体脂肪測定・血圧測定・BCチェッカー(血流測定)、健康カルテの展示を行いました。大勢の人で賑わいました。

文化祭

小松地区

令和2年1月19日 「リンパマッサージでリラックス」  講師:瀬野 貴美枝

推進員さんだけでなく地域の方も参加して、リンパマッサージ。疲れも取れて、リラックスできました。

リンパマッサージ

今後の活動

令和2年度も、各地区で毎月活動を行う予定となっています。

活動については、各地区公民館だより等で、ご確認ください。